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正月太り


最近、太ももが大きくなり、練習の成果と喜んでいましたが、どうも単なる正月太りのようです。
毎年、この正月太りが元の体重に戻るのに一か月~二か月かかります(笑い

しかし、今回は、例年になく抑え気味だったのですが、体重が減るどころか逆に増えてきました。
どうも間食が復活したためでしょうか、あるいは、運動が足りない? 最近、朝の4キロのジョギングを寒さの所為でやっていません。これはいけない!

五反田の矯正歯科「大塚矯正歯科クリニック」

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